Fußwechsel beim Foilen – Ihr möchtet eure Fußposition auf dem Foil in Schwebefahrt wechseln, um z.B. in Switch zu gelangen oder vor bzw. nach einer Wende eure Füße zu wechseln. Dann schaut doch mal in dieses Video, indem wir euch Schritt für Schritt in einer Trockenübung den Ablauf des Fußwechsels erklären.

Beim Erlernen des Fußwechsels würden wir euch zunächst empfehlen, in einer kurzen Trockenübung den Ablauf zu verinnerlichen. Umso schneller geht es dann später auf dem Wasser. Als Zwischenstufen, bevor ihr den Fußwechsel in der Schwebefahrt ausprobiert, könnt ihr den Ablauf üben, solange ihr noch nicht in Schwebefahrt seid. Das bedeutet, während ihr mit dem Foilboard auf dem Wasser sinkt, den Fußwechseln vollzieht. Fühlt ihr euch auch hier sicher, geht es an das Üben des Fußwechsels in der Schwebefahrt.

Bei der Frage mit oder ohne Schlaufen würden wir euch folgendes raten. Die hintere Schlaufe könnt ihr zu Beginn am besten weglassen, da sie mehr stört als hilft. Die vordere Schlaufe ist Geschmacksache. Wer gerne einen Anhaltspunkt auf dem Board hat und sich beim fahren damit noch wohler fühlt, sollte sie drauf lassen. Wer aber während des Übens merkt, dass sie mehr im Weg sind und stören, sollte sie demontieren.

Nun zum Ablauf des Fußwechsels. Wenn ihr die hintere Schlaufe montiert habt, solltet ihr zuerst den hinteren Fuß aus der Schlaufe nehmen und am besten vor die Schlaufe setzen. Nun kommt es zu dem Fußwechsel, welcher in der Zielausführung mit zwei kleinen Schritten gleichzusetzen ist. Als erstes macht der hintere Fuß einen kleinen Schritt von hinten in die vordere freie Schlaufe. Als Tipp, wenn der Impuls für den Schritt nach vorne aus der Hüfte kommt und der gesamte Körper sich um die Hochachse dreht, hat es bei uns am besten funktioniert. Viele kleine Schritte sind hier eher nachteilig. Sie dauern meist zu lang und bringen euch schließlich aus dem Gleichgewicht.

Wurde nun der hintere Fuß nach vorne gesetzt, geht der vorherige vordere Fuß sofort in einem Schritt nach hinten. Auch hier sollte sich der gesamte Körper drehen und nicht nur der Fuß bewegen. Ein weiterer Tipp ist, wenn der Fußwechsel etwas länger dauern sollte und doch noch eine kleine Fußkorrektur vorgenommen werden muss, könnt ihr mit einem leichtem ziehen an der Bar gegen das Absinken des Foils gegensteuern, um euch so noch etwas länger in der Schwebe zu halten.

Wenn ihr die hintere Schlaufe montiert habt, setzt ihr zum Schluss den hinteren Fuß wieder in die Schlaufe. Ihr werdet merken, umso öfters ihr diese Schritte übt, desto besser platziert ihr eure Füße. Bis schlussendlich der Fußwechseln in zwei kleinen Schritten vollzogen werden kann. Wir hoffen wir konnten euch den Fußwechsel mit diesem Video etwas näher bringen. Wenn euch noch etwas unklar ist schreibt uns gerne in die Kommentare unter dieses Video auf unserem Youtube Channel. Wenn euch das Video gefallen hat, lasst doch gerne einen Daumen nach oben da.

Mehr zum Thema Foilen lernen stellen wir Euch in meinem nächsten Tutorial in der KitereisenTV Rubrik „Travel´n´Learn“ vor. Weitere Informationen zum Nobile Zen Foil bekommt ihr im Shop bei Element Sports.