Kitesurf Videos: Balance Boards – Gleichgewicht halten

  • Balance Boards - EQUILIBRE

Wer im Frühjahr beim Kitesurfen wieder voll durchstarten will, muss sich in der kalten Jahreszeit fit halten. Regelmäßiges Konditions- und Krafttraining ist daher aus der kite-freien Zeit jedes ambitionierten Kiters nicht wegzudenken.

Ein Balance Board kann euer Training zusätzlich unterstützen und euch im Winter effektiv auf die vielfältigen Anforderungen des Kitesurfens vorbereiten. Das Balance Board ist schon seit einigen Jahren fester Bestandteil im Trainingsprogramm vieler Spitzensportler. Ursprünglich als Trainingshilfe für Snowboarder entwickelt, hilft euch das Balance Board insbesondere bei der Schärfung eures Gleichgewichtssinnes und Stärkung der Rumpfmuskulatur.

Beim Balancieren auf dem Board muss euer Körper durch entsprechende Ausgleichsbewegungen das Gleichgewicht halten. Diese Bewegungen aktivieren tiefer liegende Muskelgruppen und mobilisieren die Gelenke. Das Arbeiten mit einem Balance Board vertieft zudem die Körperwahrnehmung und verbessert die Koordinationsfähigkeit. So trainiert ihr auf herausfordernde Art und Weise genau die Abläufe, die ihr fürs Kitesurfen braucht. Ihr lernt euch aus schwierigen Positionen zu retten, was euch einen Riesenvorteil nicht nur beim Kiten verschafft.

Die kompakten Bretter könnt ihr überall mit hinnehmen und mit viel Spaß trainieren. Von einfachen Balance-Übungen bis hin zum spektakulären Handstand auf dem Board … sind der Fantasie fast keine Grenzen gesetzt.

Holt Euch die Surfwelle ins Wohnzimmer – Pünktlich zur Wintersaison 2013 bringt die Schweizer Custom Board-Schmiede BARRACUDA das neue Balance Board ‚EQUILIBRE’ auf den Markt. Das schlichte aber ausgetüftelte Board ist an die Anforderungen eines gezielten und effektiven Ganzkörpertrainings angepasst. Es wird mit zwei unterschiedlich großen Röhren geliefert und ist so gleichermaßen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wenn ihr das ‚EQUILIBRE’ Balance Board testen wollt, dann schreibt eine kurze Email an only4ugs(at)gmx.ch.

2017-06-07T21:08:26+00:00

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